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Adhésion 2016-2017
Bulletin d’adhésion
adhésion 2016-2017.pdf
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Tai Chi, les fondements
Aperçu et descriptif...
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Forme des 37 PAS
Postures forme 37 pas.pdf
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Dayan Qi Gong
Mouvements de 1 à 34.
Dayan Qi gong.pdf
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Saison 2016-2017

Mercredi 21 juin 2017 

En raison des fortes chaleurs et aussi de la  naissance du fils " ANTONIN de votre enseignant Jérôme.... le cours de ce mercredi est annulé.

 

Retrouvons nous mercredi 28 juin pour un pot de fin de saison ou chacun pourra apporter ce qu'il voudra.

 

Contact Jérôme au 06 51 67 19 26  

 

 

 

 

Cours  de Tai Chi & Qi Gong

  Cheng Man Ching
Cheng Man Ching

 

Déroulement des cours sur la saison 2016-2017

 

Programme de Tai Chi chuan 

Forme de base pour apprendre les mouvements essentiels...
Forme des 37 pas du professeur Cheng Man Ching...

Forme longue en 108 mouvements

Forme ancienne de yang Luchan (1er partie)

Les applications martiales issues de la forme et travail à deux

Forme à l'éventail duTai Chi Chuan

 

Cours de Qi Gong 

Les formes classiques pour s'imprégner du Qi Gong

La pratique  du Qi Gong en fonction des saisons

Le Dayan Qi gong  pour aller plus loin

 

Méthode d'enseignement progressive et Pas à Pas.

Travail axé sur la détente, le relâchement musculaire, améliorer l'équilibre, la coordination, souplesse des articulations, gestion du stress, méditation en mouvement...

 

Venez essayer le Tai Chi et le Qi Gong,
les bienfaits sont multiples...

 

Tai Chi Cheng Man Ching

Tai Chi Chuan, forme des 37 pas de Cheng Man  Ching 

La forme des 37 Pas réalisée par le professeur Cheng Man Ching

La forme longue en 108 mouvement de Yang Cheng Fu

 Dayan Qi Gong OU le Qi Gong de l'oie sauvageUn Qi gong pour tous -

Le Dayan Qi Gong est un système complet, constitué de 2 méthodes principales et de 70 méthodes complémentaires, notre enseignement en 1ère année sera consacré à l’apprentissage de la première méthode. Plus d'info sur le Dayan Qi Gong  ici